失眠
抑郁
精神分裂
头痛
神经衰弱
强迫症
焦虑症
心理障碍

当前位置: 主页 > 疾病导航 > 头痛 >

治疗头痛的方法有哪些呢

来源:上海新科医院精神科

  治疗头痛的方法有哪些呢?头痛在我们的日常生活中十分的常见,也是特别容易被大家所忽视的一种症状。要么,是觉得头痛可以自行恢复;要么,是觉得只需止痛片即可。其实不然,头痛也应该引起大家的重视。下面为大家介绍几种通用的治疗头痛的方法。

 

 

  1、 拒绝吃巧克力;(尽力别吃)吃巧克力不仅易发胖,它也含有干酪胺,这是引起头痛的主要 可疑物。另外,核果及陈年干醋也含有干酪胺。

 

  2、 少喝酒;畅饮一回,或许无大碍。但饮酒过度就不妙了,烈酒也含有干酪胺。

 

  3、 慢慢品尝冰淇淋;(快速地寻求冷冰的快感,say no)

 

  4、 少吃盐;有些人摄取高量的盐会引发偏头痛。

 

  5、 照常运动;如头痛的情况不太严重,则运动有益于改善情况;但若头痛剧烈,切勿运动,以免情况更糟,尤其是偏头痛患者。

 

  6、 睡觉;许多人用睡觉消除头痛。但应避免睡得多,以免睡醒后,反而 出现头痛。

 

  7、 勿打盹;小睡片刻或许可以消除头痛,但若你没有头痛时,最好不要小 睡。“小睡可能引起偏头痛”。戴蒙医师说:“平躺着睡,睡眠姿势怪异或甚至趴着睡(腹朝下),皆会收缩颈部肌肉,进而引发头痛。”平躺着的睡姿有益。同样地,当你站着或静坐时,身体勿向前倾斜,也勿使头扭向某个方向。

 

  对于头痛的治疗,上述的这些方法只是一些应急的措施。为了自己身体的健康,我们建议大家更多的寻求医生的帮助,找到头痛的引发因素,对症下药。也不要再忽视头痛带来的伤害,勿以小病而不治,从而造成不可挽回的伤害。

上海新科医院精神科简介

快捷通道